强直性脊柱炎患者生活上要注意什么？

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  虽然药物可以明显缓解病情，但对预防脊柱变形效果有限。用药的同时，必须加强心理调适、进行体育锻炼及规范日常行为姿势。

  心理调适，帮助患者从科学的角度认识这个疾病，要有战胜病魔的信心，配合医生，进行早期、有效的治疗。

  要谨慎而不间断地进行体育锻炼，维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。其中游泳是很好的运动方式，打太极拳、散步等也有帮助。

  站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。选择相对较硬的床垫，躺卧时多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位，枕头不宜过高。

  减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，吸烟的患者要戒烟。

  防止感染，近期研究发现本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。所以要坚持锻炼、增强体质、饮食要有规律、注意卫生，防止感染。

  饮食并无禁忌，平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、豆类、新鲜蔬菜等，促进肌肉、肌腱、骨骼、关节的代谢。

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