华溯亲子鉴定：冬补不如补霜降！霜降时节这样吃能养生！

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是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着马上就要进入冬天了。今天，华溯生物亲子鉴定中心的主任和大家聊聊：霜降来了，我们该如何顺应节气来养生？该吃些什么呢？

霜降时节该吃些什么？

秋梨清热

霜降时节，是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期，吃秋梨是个不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心降火；煎水或加蜜熬膏，能清热润肺、化痰止咳。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

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